Einzelcoaching
Kennst du das?
Du tust schon so viel für deine Gesundheit oder hast schon so viel ausprobiert, aber trotzdem kommst du deinem Ziel für nicht näher?
Du möchtest lernen wieder mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, seine Signale zu verstehen um so wieder die Kontrolle über dich und dein Leben zu erlangen?
Gemeinsam finden wir heraus, wo du stehst und was deine nächsten Schritte sind zu einem gesunden Leben. Wir gehen ganz individuell auf dich und deine Probleme ein und ich unterstütze dich, damit du ins Umsetzen kommst und aktiv wirst.
Was dich im Coaching erwartet
Analyse des Ist-Zustandes
Wir schauen uns genau an, wo du stehst.
Wie sind deine Ernährungsgewohnheiten, dein Lebensstil, dein Tagesablauf und / oder was für Gedanken denkst du täglich über dich selbst?
Festlegen deiner Ziele
Wo möchtest du hin? Was willst du für dich erreichen?
Optimierung deines Alltags
Was kannst du an deinem Tagesablauf, deinem Lebensstil und z.B. an deiner Ernährung ändern?
Mindset
Wir betrachten deine Gesundheit nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Wie ist deine mentale Einstellung zu dir und deiner Gesundheit?
Hast du z.B. versteckte Glaubensmuster, die dich krank machen?
Feedback
Katharina
„Alina holt mich mit ihrer ruhigen Art in jeder Sitzung immer wieder zurück zu mir selbst. Sie hilft mir mit den richtigen Fragen die Antworten selbst zu finden und weiter zu denken. Mit den Gesprächen und Übungen lerne ich, meinen Lebensstil meinen Bedürfnissen anzupassen und endlich wieder mit meinem Körper zu kommunizieren. Dafür bin ich unendlich dankbar.“
Sichere dir jetzt ein kostenloses erstes Kennenlerngespräch mit mir, deinen Empowerment Call. In diesem ersten Online-Coaching lernst du mich und meine Arbeitsweise kennen. Das Coaching findet über Zoom statt, den Link für unsere Gespräche sende ich dir vorab zu.